Le mal des transports, le mal des transports ou la kinétose, scientifiquement, tire son nom des symptômes désagréables rencontrés par les voyageurs en mer. Même Hippocrate a une description du mal de mer. Le célèbre poète de l'Empire romain, Horace, a écrit: « Avant le mal de mer, tout le monde est égal : les pauvres et les riches.
Au fil du temps, il s'est avéré que les symptômes du mal des transports apparaissent dans différentes situations : lors de la conduite en voiture, dans un train, lors d'un vol en avion et même avec une longue balançoire sur une balançoire ordinaire. Ils n'ont pas séparé ces cas en catégories distinctes, le nom général est resté pour "mal de mer". Le terme « maladie » utilisé n'a pas de sens pathologique, mais est utilisé pour caractériser les symptômes émergents et en développement d'une maladie. En étudiant les causes du mal des transports et en essayant de trouver un remède à ses manifestations désagréables, les scientifiques ne sont pas parvenus à une seule conclusion sur la cause des symptômes, mais ils ont appris beaucoup de choses intéressantes sur une maladie spécifique.
Il s'est avéré que 5 à 15 % de la population mondiale est sensible à la maladie tout au long de sa vie. Il s'avère que presque un habitant sur dix de la Terre souffre du mal des transports. Par ailleurs, une enquête auprès des marins a montré que 3/4 d'entre eux souffrent de nausées à chaque fois qu'ils prennent la mer, notamment parmi les marins inexpérimentés, qui partent parfois en yacht de location. Il est documenté que le célèbre amiral Nelson, le voyageur et auteur de la célèbre théorie Charles Darwin, et même le brave H. Colomb souffraient du mal de mer !
Les statistiques ont montré que les femmes souffrent plus souvent que les hommes de manifestations désagréables du mal des transports, mais que les enfants de 2 à 12 ans en souffrent le plus - plus de 80 %. Les enfants de moins de 2 ans et les personnes d'un âge avancé ne présentent pratiquement pas de symptômes désagréables du mal des transports. Les scientifiques ont avancé plusieurs raisons à la manifestation du mal de mer. Selon l'un d'eux, l' appareil vestibulaire du corps humain et son cervelet (partie du cerveau) ne peuvent pas faire face aux informations provenant de récepteurs externes (yeux, oreille interne, système nerveux périphérique). Une condition douloureuse lorsqu'il y a un décalage entre la perception de l'appareil vestibulaire et les informations que le cerveau reçoit à travers les yeux. Comme un ordinateur, le système subit une surcharge sévère, ce qui entraîne une respiration rapide, une transpiration abondante et une pâleur.
L'apparition de nausées et de vomissements déshydrate et épuise l'organisme, plongeant le malade dans un état dépressif. Une théorie similaire expliquant la cause des manifestations du mal des transports est avancée par d'autres scientifiques. Selon les recherches, le mal des transports est causé par un trouble de l'appareil vestibulaire associé à des mouvements inhabituels. Selon la justification scientifique, dès que le corps humain commence à se déplacer de façon autonome (un voyage dans n'importe quel moyen de transport, un vol en avion, etc.), l'appareil vestibulaire, incapable de corréler ce mouvement avec le mouvement musculaire, se met à ", en essayant de connecter d'autres mécanismes de régulation supplémentaires. Une personne, à la suite d'une "tempête végétative", commence à manifester des nausées, dans le pire des cas, des vomissements.
Il existe une opinion séparée des neurologues qui prétendent que la moitié des gens souffrent du mal de mer... par leur propre faute ! Il s'avère que prendre le mal de mer trop au sérieux augmente la réaction d'une personne à toute manifestation de roulis, certains commencent à se sentir malades même à l'approche d'un navire ou d'un avion. Ne pensez pas au tangage et si quelqu'un a une crise de nausée, n'essayez pas sa position. L'attente même d'une crise de mal de mer est un facteur psychologique important qui provoque son apparition.
Le mal de mer peut être très insidieux et survenir soudainement. Il existe des cas où, quel que soit l'âge, une personne de bonne humeur et détendue change instantanément de visage et se trouve déjà en position fœtale après quelques minutes.
Des marins expérimentés donnent quelques conseils pratiques pour éviter les nausées gênantes :
La probabilité de mal de mer est directement liée à la taille du navire. Il est tout à fait naturel qu'un petit bateau, comme une coquille de noix, décolle sur la plus petite vague, alors que sur les grands paquebots de croisière équipés de stabilisateurs spéciaux, le roulis ne se fait presque pas sentir dans une mer agitée. Ainsi, la taille du navire, l'état de la mer et la disponibilité de l'expérience de la navigation affectent le degré de résistance au mal de mer. À bord des petits yachts, presque tout le monde est sensible au mal des transports et aux nausées, à l'exception des plus persistants. Il a été prouvé que le corps humain est le plus sensible aux mouvements cycliques qui se répètent toutes les 6 secondes. Mais il est naturel que le corps humain s'adapte à l'environnement. La dynamique du développement de cette adaptation a des caractéristiques individuelles, mais comme le montre la pratique, une amélioration de l'état général se produit le deuxième ou le troisième jour et le quatrième jour de navigation, les symptômes du mal de mer disparaissent complètement. Si des manifestations résiduelles du mal des transports apparaissent, vous pouvez recourir à des agents pharmacologiques ayant donné d'excellents résultats de traitement :
Les médicaments ne sont pas une panacée contre le mal des transports. L'efficacité de tout médicament doit être vérifiée avant le voyage, car nombre d'entre eux ont un effet sédatif puissant. Le moment de la prise de votre médicament contre le mal des transports est également important. Les marins expérimentés recommandent de prendre des médicaments contre le mal de mer non pas avant de prendre la mer (3-4 heures avant), mais beaucoup plus tôt - au moins le soir, la veille du voyage.
Bien que, selon les médecins, la meilleure prévention du mal de mer soit un appareil vestibulaire bon et entraîné. Le sport (en particulier les sports nautiques), le cyclisme et même la torsion sur une chaise de bureau entraînent l'appareil vestibulaire. Les sceptiques qui soutiennent que le mal des transports ne peut pas être contrôlé se voient proposer un contre-argument: « Et comment les pilotes, les parachutistes et les cosmonautes entraînent-ils leur appareil vestibulaire, après tout ! Ce sont les mêmes personnes et ont le même système végétatif.
Selon les experts 2yachts, ces dernières années les méthodes de psychoprophylaxie et de psychothérapie, l'entraînement autogène avec l'entraînement en autonomisme la maîtrise de soi est devenue populaire.réactions (nausées, vomissements). Quoi qu'il en soit, une enquête auprès des vacanciers en croisières en mer a montré que le plus gros inconvénient en voyage 80 % des touristes s'appelle le mal de mer. La majorité absolue a ajouté qu'en quelques jours, après adaptation, la mer leur a ouvert toute sa beauté et ses merveilleuses sensations d'espace et de fraîcheur.