Морская болезнь, укачивание, или кинетоз по научному, получила своё название в следствии неприятных симптомов, с которым сталкивались морские путешественники. Описание морской болезни есть даже у Гиппократа. Знаменитый поэт Римской империи, Гораций, писал: "Перед морской болезнью все равны: и бедные, и богатые".
Со временем оказалось, что симптомы укачивания проявляются в разных ситуациях: при езде в автомобиле, поезде, во время полёта в самолёте и даже при долгом качании на обыкновенных качелях. Выделять эти случаи в отдельные категории не стали, общее название осталось за "морской" болезнью. Употребляемый термин "болезнь" не имеет патологического смысла, а используется для характеристики появляющихся и развивающихся симптомов недомогания. Изучая причины морской болезни, и стараясь найти средство лечения от её неприятных проявлений, ученые не пришли к единому выводу о причине проявления симптомов, но узнали о специфическом заболевании много интересного.
Оказалось, что от 5 до 15% населения планеты подвержено заболеванию на протяжении всей своей жизни. Получается, что практически каждый десятый житель Земли страдает от укачивания. Более того, опрос моряков показал, что 3/4 из них страдают от тошноты при каждом выходе в море, особенно это проявляется у неопытных моряков, которые иногда отправляются в море на арендованной яхте. Документально подтверждено, что от морской болезни страдал знаменитый адмирал Нельсон, путешественник и автор знаменитой теории Ч. Дарвин, и даже отважный Х. Колумб!
Статистика показала, что женщины страдают от неприятных проявлений укачивания чаще мужчин, но более всего страдают дети в возрасте от 2 до 12 лет - больше 80%. Дети до 2-х лет и люди преклонного возраста неприятных симптомов укачивания практически не испытывают. Учёными были выдвинуты несколько причин возникновения проявления морской болезни. По одной из них, вестибулярный аппарат человеческого организма и его мозжечок (отдел головного мозга), не могут справиться с поступающей от внешних рецепторов (глаза, внутреннее ухо, периферическая нервная система) информацией. Болезненное состояние, когда несоответствие между восприятием вестибулярного аппарата и той информацией, которую получает мозг через глаза. Подобно компьютеру, система испытывает сильную перегрузку, результатом которой становятся учащённое дыхание, обильное потовыделение, бледность.
Появление тошноты и рвоты обезвоживает и истощает организм, ввергая заболевшего в депрессивное состояние. Похожую теорию, объясняющую причину проявлений укачивания, выдвигают другие учёные. Согласно исследованиям, морская болезнь вызвана расстройством вестибулярного аппарата, связанное с необычным движением. Согласно научному обоснованию, как только тело человека начинает двигаться независимо от него самого (поездка в любом транспорте, полёт в самолёте и т.д.), вестибулярный аппарат, не в состоянии соотнести это перемещение с движением мышц, начинает "барахлить", пытаясь подключить другие дополнительные механизмы регулирования. У человека, в следствии "вегетативной бури", начинаются проявления тошноты, в худшем случае рвоты.
Существует отдельное мнение неврологов, утверждающих, что половина людей страдают от морской болезни ... по своей вине! Оказывается, слишком серьёзное отношение к морской болезни, усиливают реакцию человека на любое проявление качки, некоторых начинает тошнить даже при приближении к судну или самолёту. Не надо думать о качке и, если у кого-то начался приступ тошноты, не надо примерять на себя его положение. Само ожидание приступа морской болезни является важным психологическим фактором, провоцирующий её появление.
Морская болезнь может быть очень коварной, и проявиться внезапно. Известны случаи, когда вне зависимости от возраста, человек в прекрасном настроении и расслабленном состоянии мгновенно меняется в лице и через несколько минут уже лежит в позе эмбриона.
Опытные мореходы дают несколько практических советов, как избежать от надоедливой тошноты:
Вероятность проявление морской болезни напрямую зависит от размера судна. Вполне естественно, что судёнышко небольшого размера, подобно ореховой скорлупе взлетает на самой небольшой волне, в то время, как на больших круизных лайнерах, оборудованных специальными стабилизаторами, качка почти не ощущается при любом волнении моря. Таким образом, на степень устойчивости к морской болезни влияет размер судна, состояния моря и наличие опыта плавания. На борту маломерных яхт, укачиванию и тошноте подвержены практически все, за исключением самых стойких. Доказано, что человеческий организм наиболее чувствителен к циклическим движениям, повторяющимся каждые 6 секунд. Но человеческому организму свойственно адаптироваться с окружающей средой. Динамика развития этой адаптации имеет индивидуальные особенности, но как показывает практика, улучшение общего состояния наступает на вторые-третьи сутки, и на четвёртый день плавания, симптомы морской болезни полностью проходят. Если появляются остаточные проявления морской болезни, можно прибегнуть к фармакологическим средствам, показавшим отличные результаты лечения:
Медикаментозные препараты не являются панацеей от болезни, вызванной укачиванием. Эффективность любых лекарств стоит проверить ещё до морского путешествия, ведь многие из них обладают сильным седативным действием. Время приёма лекарств от укачивания, тоже имеет важное значение. Опытные моряки рекомендуют принять препараты от морской болезни не перед выходом в море (за 3-4 часа), а гораздо раньше - хотя бы вечером, накануне плавания.
Хотя, как утверждают медики, лучшей профилактикой морской болезни служит хороший и натренированный вестибулярный аппарат. Занятие спортом (особо водными видами), катание на велосипеде и даже кручение на офисном кресле тренируют вестибулярный аппарат. Скептикам, которые утверждают, что контролировать морскую болезнь нельзя, выдвигают встречный аргумент: "А как тренируют вестибулярный аппарат лётчики, десантники, космонавты, в конце концов!" Они ведь такие же люди и имеют такую же вегетативную систему.
Как отмечают эксперты 2yachts, в последние годы стали популярны методы психопрофилактики и психотерапии, аутогенных тренировок с обучением самоконтроля вегетативных реакций (тошнота, рвота). Как бы там ни было, опрос отдыхающих в морских круизах показал, что самым большим неудобством в путешествии 80% туристов назвали морскую болезнь. Абсолютное большинство добавило, что через несколько дней, после адаптации, море открыло перед ними все свои красоты и прекрасные ощущения простора и свежести.